Viimased uurimused on näidanud seost lükopeenirikka toidu ja eesnäärmevähiriski vähenemise vahel. Kuid see on ainult lükopeenide kasuliku toime üks külg.

Lükopeen on ka üks võimsamaid antioksüdante, millel on tähtis roll keharakkude kaitsesüsteemis. Antioksüdandid neutraliseerivad vabu radikaale - ebastabiilseid molekule, mis võivad põhjustada märkimisväärseid rakkude kahjustusi. Need kahjustused koos muude teguritega viivad teadlaste arvates terve rea krooniliste haiguste tekkele.

Tomatid ja tomatit sisaldavad tooted on suurepärased lükopeeni allikad. Lükopeeni sisaldub ka roosas greibis ja melonites.

Lisaks toidule tuleks säilitada terveid eluviise - korrapärane kehaline aktiivsus, mittesuitsetamine ja regulaarsed tervisekontrollid arsti juures.

Allikas: Terviseleht, Piia Põld